JOYEUX NOEL ET BONNE ANNEE 2008

JOYEUSES FETES DE FIN D'ANNEE A TOUS LES TRIATHLETES...OU PAS... DE CE FORUM AINSI QU'A VOS FAMILLES !

la roussette du lagon : tu es à la retraite non ?? parceque là j'ai voulu faire comme toi ... ça prend 3 plombes à mettre la trombine dans la barbe du père noel ...

en plus je me suis faite surprendre par mon mari rentré plus tôt du boulot ...
les gosses en slip, la cuisine pas rangée et moi sur l'ordi en train de détourer ma photo ...

je crois qu'il ne m'a pas crue quand je lui ai dit que c'était très important pour ma préparation physique

bon je vous mets donc ma carte postale "made like la rousette"...

Les joyeux lutins, Le véto, la roussette du lagon, beepbeep et néné vous souhaite de passer de joyeuses fêtes de fin d'année..

cliquez sur ce lien, soyez patient le temps du téléchargement, ça vaut le coup d'attendre...et mettez le son !

http://www.elfyourself.com/?id=1803902095

GENIALE la vidéo !!!!



bon y'a pas foule sur le forum et sur le net en général ...

c'est dingue mais cette année j'ai un nombre incalculable d'amis ou de connaissances en gastro post-fêtes ou en intox alimentaire !!
le monde va à vau l'eau ma pauv' dame ... les aliments ne sont plus frais comm' de mon temps


toujours est-il que moi je n'ai vraiment pas exagéré, et je ne fais même pas le réveillon (mon homme travaille le 1 au matin) et pourtant je me sens toute raplapla ... c'est normal docteur ? ma seule entorse ce fût le "relais champagne" au CNC hier où NUTS peut témoigner de mon état de fraicheur ...
et bien n'empêche : envie de rien depuis 15 jours ... alors je glande et je me trouve des excuses à 2 balles pour ne surtout pas en faire plus ..

ce soir je vais quand même tenter une sortie CaP .. et demain matin une sortie vélo .. s'il ne pleut pas..

voilà ma life passionnante en cette période de fêtes ...

et encore bravo aux 4 lutins verdoyants : j' ai adoré, surtout quand c'est fini et que tu laisses la page internet connectée et qu'au bout d'un moment y'a néné qui revient tout seul ...

severine a écrit: ... alors je glande et je me trouve des excuses à 2 balles pour ne surtout pas en faire plus ..

...

ben c'est exactement ce qu'il faut faire, c'est l'inter-saison, faut faire ce que l'on a envie lorsque l'on a envie. Trop de sportifs en calédonie l'oublie, avec la météo toujours cléménte on continue de s'entraîner encore et encore, on ne progresse plus, on plafonne dès le mois d'avril et les blessures risquent d'arriver parce que l'on a pas reposé l'organisme. Ca s'appelle la régénération, et elle est importante d'autant que nous infligeons à notre organisme des efforts, avouons le, assez hors-norme. En métropole, cette phase est assez naturellement respectée car avec le jeu des saisons, l'hiver arrivant nous oblige à laisser accrocher le vélo dans le garage et les nike dans le placard. On fait du ski, du vtt en sous-bois etc, autre chose quoi !

Donc, fais comme t'as envie, et reprends le chemin de l'entraînement sérieusement et surtout progressivement courant première quinzaine de janvier.

La saison est longue...