EMBRUNMAN 2011

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EMBRUNMAN 2011

Message par THE KIWI le Lun 15 Aoû 2011 - 14:05

Salut tous les tritapètes, une petite pensée pour notre copain triathlète Phil qui est entrain d'en Chi.... sur son Cervelo !!
Il a fait une natation en 1h09
Allezzzzzz Phil on est avec toi....
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Re: EMBRUNMAN 2011

Message par Néné le Lun 15 Aoû 2011 - 15:10

courage phil
je pense à toi très fort, comme je pense à Embrun tous les 15 août...
ça va le faire
toutes mes pensées positives sont avec toi

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Re: EMBRUNMAN 2011

Message par brain dass le Mar 16 Aoû 2011 - 22:23

MERCI POUR VOS TEMOIGNAGES,

superbe experience ET dans la prépa et dans la course qui était mon 4eme E.M.
3.8 kms dont une partie de nuit, 188 de bike (4978 de d+ au gps) et 42.19 de càp (d+ = 475), une course hors normes dans des espaces tout aussi énormes, une course qui comme le dit Néné fait que chaque 15/08 tu y penses, chaque 15/08 a une saveur particuliere.

Sous les yeux de la famille, des rares amis qui sont restés, belle course malgré une coupure partielle de courrant entre le km 12 et 26 du marathon, mais un beau final, bref même si je ne bats pas mon record sur le global je tire bcp d'enseignements positifs et pas seulement sur notre vie sportive......
LE MEILLEUR EST TOUJOURS DEVANT, TOUJOURS !!!

Merci à tous les z'amis qui m'ont soutenus, ils se reconnaitront ;---)


Bon, j'ai pas battu mon record, donc je vais devoir y retourner ;--) reste à savoir quand !!!

quelques photos en attendant mai 2012 ;---)





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Re: EMBRUNMAN 2011

Message par Néné le Mer 17 Aoû 2011 - 0:47

j'ai reconnu la côte de Palon il me semble sur la deuxième photo, sur le retour après Guillestre, terribles pourcentages alors que tu as déjà l'isoard et quelques 140 bornes dans les cannes...
et la côte de Chalvet pour finir... le Ouen Toro c'est un pont d'autoroute à côté... aie aie aie
bravo encore phil


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Re: EMBRUNMAN 2011

Message par brain dass le Mer 17 Aoû 2011 - 1:29

Néné a écrit:j'ai reconnu la côte de Palon il me semble sur la deuxième photo, sur le retour après Guillestre, terribles pourcentages alors que tu as déjà l'isoard et quelques 140 bornes dans les cannes...
et la côte de Chalvet pour finir... le Ouen Toro c'est un pont d'autoroute à côté... aie aie aie
bravo encore phil


Merci Néné Wink
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Re: EMBRUNMAN 2011

Message par Phil 69 le Mer 17 Aoû 2011 - 14:57

Bravo Phil. J'ai eu des news par Isa. Bonne récup.

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Re: EMBRUNMAN 2011

Message par Didier BLANGUERNON le Mer 17 Aoû 2011 - 22:26

13h05, super performance.... bravo Phil, te connaissant je pense qu'il y a peut être une petite quinzaine de minutes à pied qui doivent " t'énerver " un peu....
Didier

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Re: EMBRUNMAN 2011

Message par brain dass le Jeu 18 Aoû 2011 - 18:10

hello Didier, mhmmm y a un bon 40' qui est en trop, mais les regles du bide son impénétrables ;-)))

cela dit quand on connait l'Embruman, au 21eme km du marathon en plein doutes, dans le HARD, j'aurais signé de suite pour 13h05-------- retour dans quelques années, san saucun doute.

bises à tous, phil
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Re: EMBRUNMAN 2011

Message par Le lynx et la tortue le Sam 20 Aoû 2011 - 17:02

Bonjour le guerrier,

C'est beau la perf affraid ,
Pour moi c'est encore un rêve embrun!!!
Cependant, il y a deux IM qui me motive le 1er l'altriman et le second embrun... Sad
Je commence à être bien sur mes différents entraînements 8, de plus j'aime la montagne Embarassed
Congratulation le guerrier peut être à embrun 2012.

Bonvent bounce sunny bounce

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