VETATHLON DE L'ASPTT TRI A NOUVILLE DIMANCHE 10 AOUT.
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VETATHLON DE L'ASPTT TRI A NOUVILLE DIMANCHE 10 AOUT.
par Néné le Lun 21 Juil 2008 - 18:36
Toutes les infos sur cette épreuve ici : http://triathlon-asptt-noumea.org/lestriathlons/index.html
Vous y trouverez des détails pratiques, le bulletin d'inscription et une idée des parcours.
Faites passer ce lien à celles et ceux qui ne connaissent pas trop notre "communauté" et qui fréquentent encore moins ce forum
Thanks
Vous y trouverez des détails pratiques, le bulletin d'inscription et une idée des parcours.
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Thanks
Néné &...no doping & no drafting !...
"C'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à celle du son, que certains paraissent brillant avant d'avoir l'air con..."
"C'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à celle du son, que certains paraissent brillant avant d'avoir l'air con..."
Dernière édition par Néné le Mar 22 Juil 2008 - 8:19, édité 2 fois
Re: VETATHLON DE L'ASPTT TRI A NOUVILLE DIMANCHE 10 AOUT.
par phil on the air le Lun 21 Juil 2008 - 23:34
mhmmm une e plus que je raterai--------------point positif? the last!!!
Re: VETATHLON DE L'ASPTT TRI A NOUVILLE DIMANCHE 10 AOUT.
par Néné le Ven 25 Juil 2008 - 17:02
Un tahitien de passage aimerait participer à cette épreuve mais n'a ni vtt ni casque
si quelqu'un peut le dépanner, voici ses coordonnées :
orlando.tapia@yahoo.fr
Tph : 84.93.16
Merci pour lui !
si quelqu'un peut le dépanner, voici ses coordonnées :
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Tph : 84.93.16
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Re: VETATHLON DE L'ASPTT TRI A NOUVILLE DIMANCHE 10 AOUT.
par la roussette du lagon le Sam 2 Aoû 2008 - 11:35
Pour les VTtistes en herbe quelques rappels.
Matériels conseillés :
Selle pas trop haute de façon à pouvoir mettre les pieds au sol rapidement sans chûter
Lunettes pour éviter de se prendre une branche dans l’œil
Gants pour éviter d’avoir les mains en sang en cas de chute
Pour les plus lents (es), une gourde d’eau ou un Camel (au sommet d’une cote ça fait du bien de boire..)
Pilotage :
Ne pas regarder sa roue mais porter son regard au loin (4 à 5 mètres). Le vélo va ou le regard se porte.
Descentes : Contrôler sa vitesse. Avant de s’engager dans un virage anticiper la présence d’un obstacle caché. Frein arrière le vélo dérape, frein avant le coureur vole au-dessus du guidon. Donc doser le freinage sur les 2 freins.
Ne pas hésiter à mettre pied à terre si vous ne vous sentez pas devant l’obstacle ou si vous trouvez la descente trop raide (les cimetières sont pleins de surhommes !)
Montées : Anticiper le passage de la bonne vitesse avant d’attaquer la cote, sous peine de chute, déraillement ou bris de chaîne (à éviter croisement petit plateau – petit pignon et l’inverse !). Evitez la position « en danseuse », vous perdriez de l’adhérence. Pour les adeptes des grosses plaques, faites une exception ce jour là et forcez vous à mouliner (pas trop quand même, on en a vu qui s’envolaient..)
Danger du duathlon VTT. Si vous faites à bloc la première course à pied, vous risquez de ne plus être assez lucide pour le vélo. Et en VTT cela ne pardonne pas !
Pour les VTtistes avertis : ... Dém….. vous ! 
"Doutez de tout et surtout de ce que je vais vous dire."[(Bouddha)
"La connaissance s'acquiert par l'expérience, tout le reste n'est que de l'information" (A. Einstein)
C'est parce que l'on court vite, que l'on peut courir moins vite plus longtemps.
"La connaissance s'acquiert par l'expérience, tout le reste n'est que de l'information" (A. Einstein)
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Re: VETATHLON DE L'ASPTT TRI A NOUVILLE DIMANCHE 10 AOUT.
par Néné le Sam 2 Aoû 2008 - 14:17
Merci la roussette pour les infos de ce matin sur site, (ceux qu'ont pas écouté tant pis !), les précieux conseils que tu donnes sur ce post et pour la photo
Maintenant, à vous de jouer !
L'important en vtt est de savoir ce que l'on vaut et ne pas présumer de ses forces ou ses capacités à franchir un obstacle. Vous vous sentez pas face à une difficulté : on passe à pied , la prochaine fois on passera peut-être. Toutefois face à une difficulté ou obstacle essayer de garder une certaine vitesse et vélocité afin de mieux contrôler votre équilibre, au ralenti l'équilibre sur un vélo est précaire. Sachez enfin, comme le dit très justement la roussette, que la fatigue enlève énormément de lucidité et en vtt dans ce cas, c'est la gamelle. On se fait toutefois rarement très mal en vtt.
En tout cas la sortie ensemble ce matin était bien sympa et si cela pouvait faire naître des vocations nous pourrions envisager de se faire de belles sorties dans le sud ou ailleurs dans des paysages magnifiques. Allier l'entrainement au plaisir, la moitié des souffrances disparait !
Maintenant, à vous de jouer !
L'important en vtt est de savoir ce que l'on vaut et ne pas présumer de ses forces ou ses capacités à franchir un obstacle. Vous vous sentez pas face à une difficulté : on passe à pied , la prochaine fois on passera peut-être. Toutefois face à une difficulté ou obstacle essayer de garder une certaine vitesse et vélocité afin de mieux contrôler votre équilibre, au ralenti l'équilibre sur un vélo est précaire. Sachez enfin, comme le dit très justement la roussette, que la fatigue enlève énormément de lucidité et en vtt dans ce cas, c'est la gamelle. On se fait toutefois rarement très mal en vtt.
En tout cas la sortie ensemble ce matin était bien sympa et si cela pouvait faire naître des vocations nous pourrions envisager de se faire de belles sorties dans le sud ou ailleurs dans des paysages magnifiques. Allier l'entrainement au plaisir, la moitié des souffrances disparait !
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Re: VETATHLON DE L'ASPTT TRI A NOUVILLE DIMANCHE 10 AOUT.
par severine le Sam 2 Aoû 2008 - 16:46
merci pour les conseils roussette !!!!
Il ne faut compter que sur soi-même. Et encore, pas beaucoup. (Tristan Bernard)
¸.·´ ¸.·´) ¸.· dans l'ordre après hésitation : séverine, 4 enfants, 1 mari, 1 scott sporster P6 bleu, 1 scott speedster S40 bleu
(¸.·´ (¸.·´
¸.·´ ¸.·´) ¸.· dans l'ordre après hésitation : séverine, 4 enfants, 1 mari, 1 scott sporster P6 bleu, 1 scott speedster S40 bleu
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Re: VETATHLON DE L'ASPTT TRI A NOUVILLE DIMANCHE 10 AOUT.
par Néné le Sam 2 Aoû 2008 - 21:34
Tous les détails du parcours que vous avez fait ce matin sont consultables ici : http://triathlon-asptt-noumea.org/topic/index.html
Bon, maintenant, à dimanche !!! et bonne course à toutes et tous
Et bravo aux filles ce matin qui ont tout passé sans râler, même séverine qui était prête à se faire "une noire" à un moment donné !!! pfff !!! même pas peur !
Bon, maintenant, à dimanche !!! et bonne course à toutes et tous
Et bravo aux filles ce matin qui ont tout passé sans râler, même séverine qui était prête à se faire "une noire" à un moment donné !!! pfff !!! même pas peur !
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Dernière édition par Néné le Dim 3 Aoû 2008 - 16:11, édité 1 fois
Re: VETATHLON DE L'ASPTT TRI A NOUVILLE DIMANCHE 10 AOUT.
par severine le Dim 3 Aoû 2008 - 10:52
ouais ben c'est donc la 3ème fois que je fais un parcours VTT, 1 reco + le bike and run + ce matin, et je me disais que ça commençait à me plaire cette histoire ..
c'est vraiment sympa en fait ...
le seul truc c'est que j'ai eu mal aux bras après (mon VTC n'a pas de fourche amortie ) et que je m'y suis reprise à 3 fois pour décrocher le linge
tellement de lever les bras et faire l'effort de retirer les pinces à linge me pesait ...je suis pas sauvée ...
bon et BRUNO qui est arrivé sur le territoire, quelqu'un le motive pour qu'il vienne faire ce Vtathlon avec nous ???
Il ne faut compter que sur soi-même. Et encore, pas beaucoup. (Tristan Bernard)
¸.·´ ¸.·´) ¸.· dans l'ordre après hésitation : séverine, 4 enfants, 1 mari, 1 scott sporster P6 bleu, 1 scott speedster S40 bleu
(¸.·´ (¸.·´
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Re: VETATHLON DE L'ASPTT TRI A NOUVILLE DIMANCHE 10 AOUT.
par nath et JP le Mar 5 Aoû 2008 - 7:06
je l'ai vu le Bruno, je suis pas sur qu'il soit motivé pour le vétathlon de dimanche, je le relancerais.
comment as tu trouvé le parcours? dur ou facile?
a dimanche
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a dimanche
NATH ET JP
A DEUX C'EST TELLEMENT MIEUX
A DEUX C'EST TELLEMENT MIEUX
Re: VETATHLON DE L'ASPTT TRI A NOUVILLE DIMANCHE 10 AOUT.
par severine le Mar 5 Aoû 2008 - 7:15
j'ai trouvé le parcours du même acabit que celui du bike and run ... pas plus dur, juste plus long.
un peu plus de côtes à monter mais sans piège, il faut juste avoir des cuisses ...
bref je l'ai trouvé plus que faisable ... (même si je suis assurée d'arriver la dernière ...).
par contre le parcours CàP : aie aie aie ....
on commence par une longue descente ... et donc dans les deux cas, on finira par se casser les jambes sur la montée ...
moi j'en transpire d'avance ... je crois que c'est ce qui va me tuer ...
un peu plus de côtes à monter mais sans piège, il faut juste avoir des cuisses ...
bref je l'ai trouvé plus que faisable ... (même si je suis assurée d'arriver la dernière ...).
par contre le parcours CàP : aie aie aie ....
on commence par une longue descente ... et donc dans les deux cas, on finira par se casser les jambes sur la montée ...
moi j'en transpire d'avance ... je crois que c'est ce qui va me tuer ...
Il ne faut compter que sur soi-même. Et encore, pas beaucoup. (Tristan Bernard)
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